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  • Farid Chaan
  • Par Farid Chaan

Bienvenue sur ce site et merci pour votre visite. J'espère que vous trouverez le contenu intéréssant et utile. Je suis fier de partager avec vous ma passion qui est l'amélioration de soi par la pratique du sport, principalement la musculation, et aussi par la nutrition. Prenez soin de vous !

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Entrainement dur! Gains faciles!

Tout est une question de determination, de volonté et de discipline. Il faut résister face à la souffrance de l'entrainement, mais toujours dans un esprit de bonne réalisation technique pour éviter les blessures. Et les efforts paient. Et heureusement ! Les efforts et la sueur qu'un homme met dans son entrainement physique reflètent sa force mentale dans la vie de tous les jours. Soyez forts, disciplinés, réguliers et vous serez fier chaque soir en posant la tête sur votre oreillé de ce que vous aurez accompli physiquement dans votre journée. Il faut parfois combattre l'obscur pour partir s'entrainer contre son gré, alors que la force soit avec vous... Rendez vous dans la section entrainement

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DÉMARREZ VOTRE
TRANSFORMATION PHYSIQUE

Besoin de systèmes ou techniques puissantes pour commencer à changer de silhouette? Dans cette section vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour mieux perdre du poids. Vous trouverez des programmes complets destinés à vous prendre par la main et vous expliquer étape par étape la science de l'entrainement et de la nutrition pour changer de silhouette dès demain...

Une meilleure
Nutrition au quotidien

Commencez dès aujourd'hui à prendre de bonnes habitudes alimentaires et vous mettrez fin à ce qui vous STOP vraiment à perdre du poids ou vous muscler. Bien manger n'est pas tellement compliqué. Éloignez juste 30 secondes l'image que vous balancent les médias sur "le corps parfait" et concentrez vous sur VOUS, sur votre corps, vos sensations, vos habitudes de vie, de sport, d'alimentation ! Et OBTENEZ par vous même vos propres résultats! Contempler les autres ne mène à rien ! Apportez de la couleur sur votre table, du vert, du jaune du rouge... Transformez ça en des plats délicieux puis regardez à quel point le changement vient de lui même sur vous ! Tout commence par une bonne nutrition. Une façon de manger au plus proche de la perfection, pour des résultats meilleurs.

Ici vous trouverez le contenu pour vous aider à équilibrer votre alimentation ainsi que des techniques et astuces nutritionnelles:

Les pires erreurs diététiques quand on veut perdre du gras ou prendre du muscle...

Des erreurs alimentaires et des solutions appropriées à utiliser dès maintenant... Lire la suite


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Plus zen, mieux dans ça tête...
Amélioration de Soi

Et oui il n'y a pas que l'entrainement, la sueur et la dièt pour pouvoir atteindre son objectif. Si vous n'êtes pas bien dans votre tête ça va se faire sentir sur votre corps, et résultat plus rien ne va plus ! Met tes jetons sur la table et tente ta chance pour atteindre ton but ! En d'autres termes soit vous réussirez quand même en ayant le moral bas, soit votre moral vous trainera plus vers le bas (plus lourd, mauvaise santé....)

Mais restons positifs! Si d'autres ont réussi, alors vous aussi vous pouvez le faire! Question de niak, de petites techniques et astuces... et VOILA!

Comment être plus motivé à aller vous entrainer grâce à ces 4 astuces

4 techniques pour vous aider à vous débarrasser de votre espèce de fainéantise et commencer tout de suite à vous bouger...


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