3 manières de réussir votre perte de poids…

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👊 Lisez cet article pour découvrir la toute nouvelle méthode imbattable de perte de poids

>> Version texte/résumé de la vidéo:

Salut! Guerriers tout autour du monde! Ici Farid!

Je vais vous parler tout de suite de 3 manières de réussir votre perte de poids.

Pourquoi ? Parceque les gens rencontrent plusieurs difficultés…

Perte de poids: Problème de motivation…

Le problème que je vois souvent chez mes clients c’est leur passé chaotiques, jonché d’échècs pour ce qui est de perdre du poids…

Les méthodes (la plupart) d’aujourd’hui sont copiées/collées d’une personne à l’autre et sans essayer de vous apprendre les bases. On COMPLIQUE énormément les choses et c’est souvent ce qui vous mène à l’échèc.

Ce qu’il vous faut c’est un modèle simple d’alimentation et d’entrainement qui vous permette de ne pas perdre votre motivation (plus sur ça tout de suite).

Diminuer de trop votre apport calorique

Le souci c’est de ce dire que “moins manger” = la solution du futur pour perdre du poids! Malheureusement non.

Vous avez peut être déjà essayé de réduire votre apport calorique (aka ce que vous mangez dans la journée) jusqu’à un minimum en dessous duquel si vous allez, ça ce résume à gober 5 moustiques pour la journée, si vous voyez ce que je veux dire… Où est-ce que cela vous a mené ? Probablement à de la famine.

La perte de poids n’a pas à être aussi difficile ou aussi éprouvante. Votre combat devrait seulement être de réussir à créer un tout petit déficite calorique (entre 200 et 500 Kcal) et le tour est joué!

Ce qu’il vous faut c’est manger à votre faim, sans vous priver, sans vous frustrer. Et il y a carrément des systèmes hypra dévastateur pour détruire les graisses et qui ne vous demandent qu’un faible déficite.

Arrêtez de vous entrainer comme la moyenne

Imaginez. Si seulement courir pour maigrir était la solution du tonnerre… ne serions-nous pas plus à arborer une silhouette fine?

90% des gens échouent en n’utilisant que du cardio simple. Surtout si leur génétique les met dans une position où perdre du gras est très difficile.

Ce qu’il vous faut c’est simplement prendre votre courage à 2 mains et pratiquer des activités connues pour avoir un impact plus positif sur le dessin de votre silhouette:

  • Le HIIT (High Intensity Interval Training) Vous permettra de brûler du gras durant 48H non stop
  • La musculation vous permettra de conserver votre masse musculaire et de consommer plus de calories au repos…
  • Le cardio de faible intensité quand à lui est connu pour promouvoir la fonte de muscle… Très mauvais.

J’espère que cet article vous aura convaincu.

➡ Vous pouvez lire l’article du blog sur comment atteindre une jolie silhouette de manière efficace et imbattable…

A+ guerrier!