Perdre 3 kilos en 2 jours | Définir vos objectifs pour obtenir du résultat…

Dans cette vidéo je vous donne mon point de vue sur la manière de définir ses objectifs.

Le problème d’aujourd’hui c’est le manque de motivation et c’est peut être votre cas. Vous souhaiteriez donc ne pas vous fatiguer et obtenir du résultat rapidement. C’est le cas de plein de monde.

La difficulté c’est de se motiver, de se lever et faire le premier pas, de résister quand on a pas de résultat ou quand on se sent un peu fatigué.

J’ai connu ça il y a plusieurs années et après avoir étudié la chose j’en ai déduis une technique simple que je vais partager avec vous dans cette vidéo.

Si vous êtes comme moi et que vous aussi vous reprenez l’entrainement ou bien souhaitez vous y mettre pour “transformer” votre silhouette et vous sentir plus en forme, plus fort(e). Alors il faut commencer par la.

Regardez la vidéo et laissez votre commentaire si vous le souhaitez sur Facebook: https://www.facebook.com/formuleforme/videos/918211028214601/